JUCHITÁN, Oaxaca.- Ante la presencia de altas temperaturas en la región del Istmo de Tehuantepec, Jesús González Pérez, Coordinador regional de Protección Civil, llamó a la población a evitar exponerse al sol o realizar activación física durante los horarios de mayor radiación.
Asimismo, recomendó consumir suficiente agua o bebidas con electrolitos, usar sombrillas, gorras o sombreros, así como ropa ligera y de colores claros para prevenir el golpe de calor.
“Para prevenir el golpe de calor, una de las principales recomendaciones es no realizar actividades al aire libre entre las 11:00 de la mañana y las 16:00 horas, sobre todo los menores de cinco años, adultos mayores y personas con bajas defensas por enfermedades agregadas”, señaló.
El titular de la dependencia explicó que el aumento súbito de la temperatura corporal puede llegar a niveles en que el organismo deja de autorregular la temperatura, ocasionando deshidratación, delirio, desvanecimiento, convulsiones y, en algunos casos, la muerte.
“Se debe de evitar tomar alcohol y bebidas muy azucaradas. Evitar también el trabajo físico intenso y prolongado; y mucho cuidado con dejar a niños encerrados en los autos, eso es un riesgo de muerte”, señaló el funcionario.
Finalmente, indicó que ante síntomas como piel caliente y seca, aceleración del pulso, adormecimiento y pérdida de conciencia, las personas deben retirarse de los rayos del sol, hidratarse con electrólitos orales o agua natural, y acudir a la unidad de salud más cercana, para prevenir posibles complicaciones.
Qué es y cuáles son los síntomasEl golpe de calor es el aumento de la temperatura del cuerpo por una exposición prolongada al sol (insolación clásica) o por hacer ejercicios en ambientes calurosos o con poca ventilación, de forma que el cuerpo pierde agua y sales esenciales para su buen funcionamiento.
Entre los síntomas más importantes del golpe de calor se encuentran: el mareo, la sudoración (excesiva, al principio; ausente, después), el enrojecimiento y sequedad de la piel, fiebre con temperatura desde 39 a 41°C, comportamiento inadecuado (como quitarse la ropa sin importar el lugar), aceleración del ritmo cardíaco con latido del corazón débil, dolor de cabeza y ataques con convulsiones.
"Se debe de evitar tomar alcohol y bebidas muy azucaradas. Evitar también el trabajo físico intenso y prolongado; y mucho cuidado con dejar a niños encerrados en los autos, eso es un riesgo de muerte".
Una de las recomendaciones.
