JUCHITÁN DE ZARAGOZA, Oaxaca.- Ser “Día de las Madres” no fue impedimento para que ayer a temprana hora se presentaran y realizaran lo que tanto les gusta, ejercitarse a través de Funcional Fit bajo la dirección de Silvia Gómez Cuevas.
Claro, al final del intenso entrenamiento compartieron el pan y la sal disfrutando de su día, las mamás que integran este grupo que a diario se ejercitan en la Novena Sección de ésta ciudad zapoteca.
Gómez Cuevas habló del tema: Trabajamos con ejercicios de fuerzas y cardiovasculares que mejora la coordinación, equilibrio, agilidad, fuerza, resistencia, esto facilita nuestras actividades en la vida diaria.
Nos ayuda a perder grasa, tonificarnos, y sobre todo llevar un estilo de vida más saludable ya que nos ayuda a prevenir enfermedades propias del sedentarismo; para esta rutina de ejercicios empleamos material funcional como balones, cuerdas, cajones, discos entre otros.}
¿Qué te motivó tener esta iniciativa?
Como médico conocemos la forma de prevenir enfermedades y todos sabemos el problema de obesidad en nuestra entidad, los problemas de salud que conlleva, por lo tanto al ser practicante de ésta disciplina decidí echarla a andar, afortunadamente tuve respuestas positivas que quieren preservar la salud y mejorar su imagen.
¿Cómo trabajan con sus entrenamientos?
Me encargo de planificar la rutina que vamos a hacer al día, iniciamos desde las 7 de la mañana, y terminamos a las 8 y media, tenemos 7 meses de realizar esta actividad, son 12 integrantes las que se dan cita a los entrenamientos, cada una de ellas se siente satisfecha por lo logrado hasta ahora, han logrado el control de ciertas enfermedades, han mejorado su imagen, lo hacemos con todas las medidas de salud que sean posibles.
Sin duda, ante el interés de mis alumnas puedo decir que me siento satisfecha por aportar mis conocimientos para una vida saludable, trabajamos ejercitando los miembros superiores, inferiores, y tren superior.
¿Cuáles son los objetivos que te has propuesto con el Funcional Fit?
El más importante es preservar la salud, llevar el control de ciertas enfermedades, como la obesidad que conlleva a que se padezca la diabetes mellitus, hipertensión arterial, dislipemias, la cual nos lleva a sufrir problemas más graves como IAM; claro, aunado a una adecuada alimentación, todo por salud, lo demás ya es ganancia.
Silvia Gómez Cuevas, es una reconocida atleta en la región del istmo, además de competir, se ha caracterizado por organizar carreras de 5 y 10 km; conociéndola como Médico, siempre aportando lo mejor de sí para beneficio de sus semejantes como en esta nueva actividad que ha incursionado.
